nba 球员 饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba 球员 饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba 球员 饮食的解答，让我们一起看看吧。

nba球员喝的什么饮料？

联盟大多数球员都遵循着严格的饮食规定。例如骑士队的当家球星詹姆斯，已经有七年的时间不吃任何红肉（牛、羊、猪肉等），只为了延长自己的巅峰竞技状态。

实际上，球员们在比赛当中和前后几乎只喝水和运动饮料。所有的NBA球员都只能喝官方指定饮品。

运动水杯只不过根据球员的喜好选择了不同的口味的饮料，并提前冰镇在冰箱中。因为运动水瓶上面有一个喷嘴，球员在比赛间歇喝的时候直接挤到嘴里喝起来会比较方便。瓶盖上都写着球员的号码和名字，每个水瓶中也有不同颜色的饮料

NBA球员的日常饮食是怎样的？

NBA一般有一点名气得球员都有专属的训练师制定饮食计划的，不会像国内球员什么烧烤快餐乱吃的，不过他们的饮食普通人恐怕是吃不下去，所以在他们表面灿烂的背后付出的都是不为人知的刻苦。

NBA球星的饭量比普通人大了多少？

普通人可以热爱篮球，也可以在野球场发光发热，不过想要在职业赛场立足难度很大。至于是NBA，那就更是遥不可及，这不是你够努力就能打NBA，哪怕你把自己练废了，没有出色天赋，连NBA门槛都摸不到。我们不说普通人的身体天赋，跟NBA球星差距有多大，仅是看了他们的饭量，我们就知道差距在哪。

林书豪是黄种人，他巅峰时期身体素质很爆炸，据说他体测时的速度比沃尔都快。如果不是伤病，林书豪现在都还在NBA。看看他这饭量，巨无霸汉堡一顿要吃6个，还有一些辅食一起吃，这一顿的热量够把普通人的胃给撑坏。

不管是健身还是增肌，那都是“三分练，七分吃”，你吃什么对于身体的影响更大。詹姆斯对于身体投资一直很大，每年都是花上百万美金来保养身体，没有这样的投入，他也不会35岁都在巅峰。看看他的饮食，全是牛肉，香蕉，鸡肉，这些高蛋白低脂肪的食物，这一顿普通人也许一天都吃不完！

伊巴卡能成为内线悍将，跟他的饮食分不开。他平时也很注重饮食，他吃的都是对身体有好处的食物。这一次伊巴卡是大快朵颐，自己一人就吃一条接近10斤的海鱼。10斤鱼普通人6个人都够吃，而伊巴卡一人就搞定！

奥尼尔这体格，绝对跟饮食有关系。他刚进NBA时就是勇士格林的身材，从湖人时期开始，他才不断增重，这才成为了内线大杀器。奥尼尔退役后更是没了限制，他还参加过大胃王比赛。他仅用了5分钟就吃了36根热狗，这饭量太吓人。

字母弟的实力肯定不如字母哥，不过一样天赋异禀。他曾经来到中国参加中国赛，他被中国美食泡面给吸引。于是乎他是一口气吃掉9桶泡面，这饭量真的是惊为天人。一般人吃2桶就不得了，字母弟9桶也许都是半饱？

看到这大家懂了吧，我们不说什么身高，臂展，弹跳这些，不如NBA球星，仅仅是饭量也都不及他们。我们跟NBA球星的差距，那真的是无法逾越的鸿沟，在绝对天赋面前，99%的汗水确实是不值一提！

与普通人不同的是，职业篮球运动员几乎每天都要进行高强度的训练，所以他们体内的水分、热量消耗得很快，如果不及时进行能量补充，可能会出现脱水、虚脱，严重时甚至会出现晕倒现象。

拒媒体采访球员得知，联盟中的后卫食量大概是普通人的五倍，而锋线却能达到普通人的十几倍，这好比你一顿只能吃3个鸡蛋，但NBA球员能随意吃下15个，这样的饭量确实够大，也是一般人不能比较的。

对于NBA的球员来说，休赛季可能是他们一年中最快乐的日子了，在这段时间内，他们可以有短暂的放松时间，来享用比赛期间不能吃的食物。比如林书豪就曾经一口气吃下了6个汉堡，巴克利也在生日会上收到636个甜甜圈，开心的吃了一个又一个。对于正常人来说，一顿吃这么多东西可能有点接受不了，但对于职业运动员来说，这简直就是小kiss，根本不值得炫耀。

但在比赛时间运动员绝不会这么做，NBA大多数球员都有属于自己的营养调配师，他们的每一顿餐饮都是营养师精心搭配，为他们量身打造的，如果不遵循营养师的搭配建议，身体可能会迅速肥胖，从而影响比赛时的发挥。

我们可以看一下退役后的球星，像科比再退役后身体迅速“发福”，比起从前简直判若两人，又比如姚明在增肥之后，对抗能力虽然变强了，但移动速度却变得很迟钝，这也使得姚明灵活性大大降低，仅仅在联盟打了9年就因为伤病原因不得不退出竞争舞台。所以NBA的球员虽然饭量很大，但他们都会严格要求自己，不会随意乱吃食物。

老詹花了150万美元每年保养身体，到底营养师给他啥黄金食谱，保养15年？

詹姆斯身体天赋放眼NBA历史都极为少见，更重要的是，詹姆斯极为自律，因此他出色的身体天赋没有被浪费。时至今日，三旬老汉依然是联盟的顶梁柱。

一、每年150万用在哪里

众所周知，老詹每年雷打不动花150万美刀保养身体，这些钱都具体花在一支专业管理团队的身上，这个团队包括体能教练、训练师、按摩师以及私人厨师等，这些人可以说都詹姆斯的职业生涯立下了汗马功劳。

团队中的几位需要重点提出来。其中第一个便是Donnie Raimon，他可以说是老詹的私人“生物学家”，他曾用自己专业的生物学和物理力学知识，让老詹摆脱了背伤的困扰。

第二个就是训练师Mike，他是非常有名的训练师，曾经是乔丹的训练师，此后跟随詹姆斯从骑士到热火再带现在的湖人，现在更是已经成为三旬老汉的私人教练。

第三个是他的私人厨师，黄金食谱均由其打造，他每餐的食量都精确到了克，看下图就能明白了。詹姆斯也非常自律，除了健康绿色饮食，其他东西都不沾。他可以连续两个月不吃奶制品、糖等东西，只吃素食、鱼肉等保持身材。

另外，他的家中有热水浴缸、冰浴缸、高压氧舱等，可谓比专业健身房的设备还齐全。这都是他身体“超长待机”的秘诀所在。

二、身体保养起了大作用

詹姆斯一样受过几次比较严重的伤，背伤、手肘伤病、腹股沟拉伤等，只是没有放出消息大书特书。詹姆斯不是机器做的，只是比普通人更能抗。每年休赛期保养身体起到了至关重要的作用。

了解完不禁感慨，詹姆斯的成功不是没有原因的。

到此，以上就是小编对于nba 球员 饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba 球员 饮食的4点解答对大家有用。